2021年9月29日- 10月20日

想要放松和减压?华盛顿研究所将在美国东部时间周三晚上7:30举办一个由布鲁斯·弗里曼博士主持的虚拟瑜伽课程。牙科对身体和精神都很困难。随着我们许多人在当前大流行期间面临的生活方式的改变，我们都需要学习如何花时间照顾自己。自我护理是最好的病人护理!这个课程是对瑜伽真正根源的回归，专注于哈他瑜伽的体式，包括呼吸法(呼吸法)和冥想的教导，以改善你的身体和精神健康，并提供工具来处理你忙碌生活的压力。